Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 108,92g | Prot: 72,57g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Конвертики из Лаваша с Сыром и Яйцом, Tekmar Абрикосовый Батончик Мюсли, ВкусВилл Молоко 3,5%. Ennen lounasta: Мандарины. Lounas: Победа Amare, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Эконом Маркет Филе Сельди, Куриные Голени в Сметане и Горчице, Милград Масло Сливочное 82,5%, Дикси Сыр Гауда, Картошка Вареная. Ennen päivällistä: Ашан Груша Вильямс, Конвертики из Лаваша с Сыром и Яйцом, ВкусВилл Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|