Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 287,79g | Hh: 299,54g.
Aamiainen: Kohlrabi, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Minutensteaks Vom Schwein. Lounas: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, All Stars Crisp-Pro Bar Vanilla-Caramel, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|