Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 112,30g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Konti Супер Контик Суфле, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Сыр Моцарелла, Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Яблоко, Сахар, Grovo Удобное Яйцо Белок. Päivällinen: Кудесница Мука Гречневая, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Яйцо (Целое), Картофель. Välipalat/Muut: Треска. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina_likbil
|