Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 69,97g | Hh: 231,91g.
Aamiainen: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Lounas: Sante Otręby Żytnie, Zott Jogobella Truskawka. Päivällinen: Pierogi Ruskie, Nasze Smaki Pierogi z Kapusta i Grzybami , Zott Jogurt Naturalny. Välipalat/Muut: Goplana Krówka Mleczna, Carlsberg Piwo Jasne, Pomidory, Biała Rzodkiew, Biały Sok Grejpfrutowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Światowid Ser Salami, Auchan Placki Pszenne Tortilla, Jabłko, Dawtona Mus Jabłkowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Lu Petitki Biszkopty, Mleko z 2% Tłuszczu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 touko 22 jäseneltä: WALDEK74
|
Waldek, a dziękuję 😁 W niebieskim mi jednak najlepiej 😉
02 touko 22 jäseneltä: AoiChan.
|
02 touko 22 jäseneltä: WALDEK74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|