Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 90,33g | Hh: 170,26g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Foodin Vanilja Heraproteiini, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Freshona Wokmix Classic, Hätälä Kala-Kasvispihvi, Fazer Ruokakaura. Päivällinen: Arla Protein Blueberry. Välipalat/Muut: Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Läkerol Dents Apple Fresh White, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lidl Hummus Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|