Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 98,32g | Prot: 73,72g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: Fındık Ezme , Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Salam, Doğal Peynir. Päivällinen: Ayran, Yaprak Sarma, Et Haşlama, Kıymalı Kabak Dolması. Välipalat/Muut: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|