Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2014
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 59,52g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Johnsonville Hot Italian Sausage, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Päivällinen: Cooked Egg White, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Egg. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|