Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
33,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 161,55g | Prot: 74,41g | Hh: 319,09g.
Aamiainen: Fanta Fanta, Dendeng Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Semur, Ketupat, Sayur ketupat. Päivällinen: Ketupat, Sayur ketupat, Bamboe Bumbu Semur, Dendeng Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Kastengel, Nissin Wafer Ovaltine, Nextar Brownies, Naraya Oat Choco (20g), Apollo Roka Peanut Bar, Putri Salju, Delfi Chacha Minis, Putri Salju, Milkita Permen, Kue Selai Kacang, Kue Coco crunch coklat, Nastar hommade. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|