Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
144,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3612 kcal
|
Rasva: 136,71g | Prot: 109,47g | Hh: 493,81g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Латона Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Груша. Lounas: Морковь, Красный Лук, Виктория Хлеб Дарницкий, Сало, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Соусе Терияки, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Виктория Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Дикси Цыпленок Гриль в Маринаде, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Первым Делом Мед Цветочный , Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Груша, Магнит Банан, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|