Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 46,25g | Hh: 81,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Помидоры, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Rocky Mountain Маршмеллоу, Pizza Mia Пицца с Колбасой. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Princessa_Angelov
|