Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 104,12g | Hh: 128,76g.
Aamiainen: Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Haribo Жевательный Мармелад, Красное Яблоко, Орехи Кешью. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Now Omega-3, Помидоры, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Лента Рис с Морковью и Луком, Дайкон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|