Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 124,87g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Парфэ Декор Шоколадная Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Пискаревский Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Пита, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|