Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 31,03g | Hh: 127,86g.
Lounas: Granatapfel, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, Walnüsse, Birnen, Erdbeeren, Porridge, Banane. Päivällinen: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Burger Knäckebrot mit Dinkel. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|