Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
360 kcal
|
Rasva: 21,76g | Prot: 29,50g | Hh: 9,85g.
Aamiainen: Atlhetica Creatina, Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado. Lounas: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deniseclaro
|