|
Первая неделя позади. Результат - 4,1 кг
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 101,38g | Prot: 80,82g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Сосиска в Тесте, Балтийский берег Creme Le Mare, Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Молоком, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Картошка Вареная. Päivällinen: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|