Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 68,87g | Hh: 197,54g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Lounas: Plátano Frito, Queso Parmesano (Rallado), Hellmann's Ketchup, Atún en Agua (Enlatado), Carozzi Spaghetti Integral. Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Ideal Pan Molde Blanco. Välipalat/Muut: Cambur, Cinnabon Cinnabon Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|