Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 136,75g | Prot: 86,02g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Большая Кружка Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Lounas: ISKA Масло Оливковое , Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Сало. Välipalat/Muut: Радоград Семена Чиа Чёрные, Куриные Котлеты с Сыром, Село Зеленое Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Замороженная Черника, Ямальские Олени Колбаса Северная Оленья, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|