Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 93,52g | Prot: 169,57g | Hh: 204,66g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Глобус Свекла с Черносливом, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, ВкусВилл Спортхлеб, Гриднев Хлеб Десертный. Lounas: Atlecs Печенье со Вкусом Арахис, Правильное Питание Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Zero Соус Сырный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Päivällinen: Msknull Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Большая Кружка Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|