Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 39,77g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: BioBio Kanadischer Ahornsirup, Andros So Good So Veggie aus Kokosmilch Natur, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Edeka Pistazienkerne, Rapunzel Dattelsirup, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Edeka Himbeeren Gefroren, Rapunzel Tahin Sesammus, Ja! Kokosraspeln. Lounas: NOA Hummus Paprika-Chili, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Päivällinen: Kokosmilch, Aldi The Wonder Flammenspieß Hot, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabelle9597
|