Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2011
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 76,81g | Hh: 262,87g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 100% Real Bacon Ready to Serve. Lounas: Refried Beans with Cheese, Burrito with Beef, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Kisses, Strawberries, Asiago Cheese & Roasted Vegetable Snack Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, Sweetarts Jelly Beans. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 47 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 43 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|