|
huch...
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 39,49g | Hh: 165,97g.
Aamiainen: Salami, Butter, Aldi Dinkelschnitte. Lounas: Avocado Maki, Dolce Gusto Cappuccino. Päivällinen: Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|