Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 77,12g | Hh: 264,51g.
Aamiainen: Honey , LG생활건강 프로바이오틱스, 매일 아몬드브리즈 초코, 바나나, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, Quaker Oatmeal. Lounas: 오트밀 빵, 통밀빵, 달걀, 동원 동원참치. Päivällinen: 아침 단호박. Välipalat/Muut: 소세지, 해태 아이비 (23g), 냉동 블루베리, 매일 매일 두유 식물성 단백질, 매일 매일두유 검은콩. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|