Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 98,45g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гала, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Банан, Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог 9%. Lounas: Перекресток Яблоко Гала, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Cento Percento Бальзамический Соус, Руккола, Креветки, Maltagliati Farfalle (Бантики), Кантарелла Тайны Леса Смесь Грибная, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Утро Родины Творог 9%, Сыр Рикотта, Гринагро Сметана 10%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|