|
⚘😍😊
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 59,43g | Hh: 230,75g.
Aamiainen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lounas: Mein Veggie Tag Chili Sin Carne. Päivällinen: Marmelade, Lindenhof Gouda, REWE Vollkorn Toast . Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mürbteigkekse, Aldi Feinste Knusper Waffeln. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
spazieren - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|