Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 106,28g | Hh: 163,44g.
Aamiainen: Банан, Свинина Запеченая. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сыр Монастырский 45%, Омский Бекон Орех Копчено-Вареный, Мидори Фунчоза. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Alpen Gold Тёмный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|