Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 159,27g | Prot: 110,75g | Hh: 62,47g.
Aamiainen: Ямальские Олени Ветчина Заполярная, Ямальские Олени Колбаса Северная Оленья, Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, Ямальские Олени Масло Сливочное, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Сливки 20%, Сырники. Lounas: Вятушка Сметана 22%, Grow Food Свекольник с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Гуакамоле, Куриные Котлеты с Сыром, ISKA Масло Оливковое , Облепиха. Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|