Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 104,66g | Hh: 189,48g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum, Erdbeeren, Obstsalat. Lounas: Milbona Quark Traum, Rote Paprika, Getoastetes Weißbrot, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Zwiebeln, Aldi Putengeschnetzeltes, Maggi Pfeffer-Rahm Geschnetzeltes, Kühne Rotkohl das Original, Champignons, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|