Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 76,33g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Panela, Lala Café con Leche, Bimbo Pan Tostado, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Clemente Jacques Aderezo Italiano, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Vegetalistos Espinaca Baby, Mr. Lucky Corazones de Lechuga Orgánica . Päivällinen: Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Tostado, Lala Leche Deslactosada Light, Manzanas Gala, Chile Serrano, Cebolla Frita, Los Volcanes Queso Panela, Los Volcanes Queso Panela, Jitomate. Välipalat/Muut: Almendras, Almendras. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizmorenita0509
|