Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 47,93g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Orangen, Naturjoghurt, SPAR Orangen, Ja! Basis Müsli. Lounas: S-Budget Frischkäse Kren, Ja! Hummus Curry, Schinken, Schärdinger Bergkäse, Taste of America Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Billa Marillenspitz. lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|