|
Huch👀 das waren die Sushi aber wert!
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 80,09g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: Äpfel, Blaubeeren, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Milch 1,5%, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Lounas: Apetito Deftiges Jägerschnitzel . Päivällinen: Edeka Butterkäse, Kirschtomaten, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Langnese Cuja Mara Split, Brownie, Alnatura Schokolade Nougat Praline . lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|