Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 146,81g | Hh: 274,72g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Vitalibre Muesli Naturalix, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. Lounas: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lidl Schiacciata ai Cereali Antichi, Bonduelle Gentilina, Dal Salumiere Bresaola Black Angus. Päivällinen: Fior di Scelta Cotoletta, Calvé Maionese Classica, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|