Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4620 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 254,43g | Hh: 801,10g.
Aamiainen: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Toppas, Instant Oats, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: WPC 80 Butterkeks, Ja! Honey Wheats, Kellogg's Toppas, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Ja! Cornflakes. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|