Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 90,56g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Kisher Пастила с Инжиром и Грецким Орехом, Голден Яблоко , Запеканка творожная в духовке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленый Чай. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Классический, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Лук, Троекурово Филе Куриное, Кабачковый блин в духовке, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Редис, Heinz Кукуруза, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|