Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 166,25g | Hh: 141,27g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Яйцо (Целое), Сырники, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Сырники, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|