Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 63,19g | Hh: 233,71g.
Aamiainen: Mandeln, Physalis, Alpro Mandelmilch Original, Banane, Äpfel, REWE Bio Zarte Haferflocken , REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Lounas: GutBio Honig Cremig, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane. Päivällinen: Aldi Italienischer Pecorino, La Finesse Penne Bolognese. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|