|
Я не брошу на полпути, не скажу, что не могу
Как бы сложно ни было, я дойду, дойду
Докажу себе, страху вопреки
Я не брошу на полпути
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 83,47g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Tess Зелёный Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Круассан с Курицей. Lounas: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Конфеты Вафельные, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: IL Primo Апельсиновый Сок, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|