Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 86,83g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Now Foods Омега-3, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Овсянка в Банке. Lounas: Now Foods Омега-3, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рестория Шеф Салат Спаржа по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|