Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 53,50g | Hh: 215,69g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Molho de Mostarda e Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado. Päivällinen: Spoleto Molho Branco, Espaguete. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|