Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 108,58g | Prot: 78,26g | Hh: 306,70g.
Aamiainen: Penny Ready Ayran , Penny Markt Geflügelrolle, Espresso, Tee. Lounas: Landliebe Joghurt Pfirsich, Kühne Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Tomaten, Rührei. Päivällinen: Barilla Pesto Basilico Vegan , Kirschtomaten, San Fabio Mozzarella, Wrapidoz Tortilla Wrap. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären Saft, Mountain Dew Mountain Dew, Gösser Naturradler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|