Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 87,45g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Хачапури ПП, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Гороховый Суп. Päivällinen: Соус "Тысяча Островов", Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Сыр Российский, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|