Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 131,91g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, SPAR Сырники. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Котлеты из филе с кабачком, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Сливочный Сыр, Папа Может Ветчина Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|