Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 86,47g | Hh: 89,62g.
Aamiainen: Café, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Biscoito de Trigo Integral, Madrugada Chá de Camomila , Panco Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinesanttoosss
|