Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 105,59g | Hh: 144,38g.
Lounas: Красное Яблоко, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|