Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 130,36g | Hh: 102,93g.
Aamiainen: Яблоко, Жареное Яйцо, Чай, Сырники ПП. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Чай, Bonduelle Летнее Трио, Курица с Грибами. Päivällinen: Слобода Термостатный Йогурт с Цветочным Мёдом 3%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lihaskunto - 40 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|