Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 66,47g | Hh: 112,84g.
Aamiainen: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Molho de Carne, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Leao Cha Verde Sabor Limão , Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Cocurulli
|