Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 90,09g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Сливочное Масло, Семушка Сливы Черные Сушёные, Увелка Овсянка, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% . Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Картофельное Пюре. Päivällinen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Домашние Заготовки Лечо, Индилайт Бедро Индейки. Välipalat/Muut: SPAR Хлебцы Гречневые , Нежинская Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|