Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 140,25g | Hh: 205,92g.
Aamiainen: Ашан Киви, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, California Gold Nutrition Омега-3, Творог Мой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Бездрожжевой Мой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлеб Бездрожжевой Мой, Увелка Крупа Пшено, Печень Говяжья, Сметана 15%, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко , Boombar Арахисовая Паста, Energy Life Батончик с Абрикосом. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог Мой, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|