Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3354 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 267,31g | Hh: 360,48g.
Aamiainen: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Aldi Frischer Krautsalat, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, REWE Beste Wahl Hamburger. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Barebells Milkshake Banana . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|