Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 89,90g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: Cepêra Mostarda Amarela, Café, Queijo Minas, Ovo Cozido, Panolli Pão de Forma 100% Integral . Lounas: Pachá Lentilha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Seleta de Legumes, Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Cebolinha Verde, Couve Manteiga Crua, Caldo de abóbora. Välipalat/Muut: Renata Bolinho de Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|