Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 61,39g | Hh: 177,12g.
Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 발아현미밥, 푸드렐라 석쇠닭갈비, 노브랜드 한입 떡갈비. Päivällinen: 공차 펄, 공차 우롱밀크티, 이삭토스트 햄치즈토스트. Välipalat/Muut: 이대명과 땅콩맛 전병, 한살림 현미뻥과자, 곰곰 단백질바. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|